depresyonda mıyım ?
Soru
hocam öncelikle merhaba ben 21 yaşında bir bayanım eşimden yeni boşandım ama her gece onu rüyamda görüyorum gündüzleri ise sürekli yaşadığımız şeyler kafamda sanki yeniden yaşanıyor.Beynimin içinde kurguladığım birşey yok ama neden böyle oluyor bilmiyorum ,sürekli ağlamaklı bi haldeyim onun şu anda birisiyle olduğunu düşünüyorum hep rüyamdada sürekli bir başka kişiyle birlikte olarak görüyorum bu neden kaynaklanıyor bilmiyorum ama beni artık çok rahatsız ediyor:(
Cevaplandı
0
8 sene
1 Cevap
279 görüntüleme
0
Yeni boşanmış olmanıza bağlı olarak bahsetmiş olduğunuz durumlar sıklıkla olur. 3 ay içerisinde bu tip düşünceler ve rüyalarda azalma olması gerekir. Ayrılıklar genellikle boşluk duygusu yaratır ve bu boşluğu hayal ya da düşünceler doldurur. Bazen de ayrılık çiftlerden birinin istemediği bir durumdur ama boşanma yine gerçekleşir. Böyle durumlarda da yarım kalmışlık, bitmemiş işler, acabalar insanın zihnini kurcalar ve yaşanan sıkıntının artmasına neden olur. Spor yapmak, ev işleri yapmak, hobisel uğraşlar içerisinde olmak, yakın arkadaşlarınızla birlikte olup sohbet etmek yaşadığınız sıkıntıları hafifletecek yararlı etkinlikler olacaktır. Durumunuz çok rahatsız edici bir boyuta gelir ve dayanamayacağınızı düşünürseniz bir uzman desteği almanızda yarar olacaktır.