Babamı kaybedeli 6 ay oldu. Yas sürecini geçiyor, 2 sene oldu

Soru

Babamı 2 sene önce kaybettim hala mezarına gidemedim çünkü içimde bi his ölmedi diyor. Gidemiyorum babamı çok özledim bazen çaresizce beklemek canımı çok yakıyor

0

Cevap ( 1 )

  1. Merhaba,

    Sevdiklerimizin ölümünü kabullenmek zordur. Ama bunu doğanın bir yapısı olarak görmemiz ve yaşamımızı sürdürmemiz gerekmektedir.

    İçinde bulunduğunuz psikolojik durumdan çıkmak için gerçekleri kabullenmeye çalışmalısınız. Bu nedenle babanızın mezarını ziyaret etmeniz ilk adım olacaktır. Zihnimizin gerçekliği kabullenmesinin önü açılacaktır. Gerçeği yadsımaya kendinizi zorlamayın.

    Babanızı özleyin, ağlayın, aile bireyleriyle veya arkadaşlarınızla babanızı konuşun. Duygularınız ve düşünceleriniz kelimelere dökülsün.

    Günlük hayatınızı hedefleriniz doğrultusunda organize edin ve dikkatinizi kendinize, geleceğe ve yapmak istediklerinize verin.

    Yas döneminizin çok uzamış olmasına bağlı olarak depresif durumlar yaşıyor olmanız mümkün. Bu konuyla ilgili olarak psikiyatrik destek almanız da yararlı olacakatır.

     

Cevap bırak