Bir olaya sinirlenince kendi canımı acıtmak istiyorum

Soru

Birileri beni sinirlendirince veya kendimde de dahil herhangi birşeye sinirlendiğimde,başkalarının canını acıtmak değil, kendi canımı fiziksel olarak acıtmak istiyorum. Kendime vuruyorum,Üzerimde sigara söndürüyorum bazen işyerinde geliyorlar ve kalemle bile vücudumu çizebiliyorum.Ve sonrasında rahatlıyorum.Bunun nedeni nedir? Birileri bilse bana deli der ama siz mutlaka bunları yaşayan başkalarını da biliyorsunuzdur lütfen bana bunun ne olduğunu nasıl bir yardım alabileceğimi söyleyin…

0

Cevap ( 1 )

  1. Mehmet Artıran

    Öfke güçlü bir duygudur. Bu nedenle öfkeli olduğumuz zamanlarda işlevsiz ve bizi amacımıza götürmeyen davranışlarda bulunabiliriz. Öfkelendikten sonra yaptığınız davranışlardan daha çok öfkenize neden olan durumlarla ilgili değerlendirme ve algıla şeklinizin üzerinde yoğunlaşmalısınız.

    ÖZEL E-MAİLİNİZE AYRINTILI CEVAP İÇİN (400-600 KELİME) 5 TL BANKA HESABINA HAVALE YAPABİLİRSİNİZ.
    CEVABINIZ 2 GÜN İÇİNDE ULAŞTIRILACAKTIR.
    Hesap numaraları için:
    http://www.rasyonelpsikoloji.com/iletisim/hesap-numaralari/

    "Cevaplandı" olarak işaretlendi

Cevap bırak