çekingenlik

Soru

merhaba 15 yaşındayım çekingenlik problemim var kendimi ifade edemiyorum sürekli yanlış yapacağım korkusu var iletişim kurmakta zorlanıyorum bu durum okul hayatımıda olumsuz etkiliyor derslere bildiğim halde katılamıyorum hoca soru sorduğunda sesim kısılıyor sınıf ortamında herkes konuşurken sadece dinleyip izliyorum arkadaşlık kuramıyorum konuşurken kasıyorum ve artık bu durumdan kurtulmak istiyorum bende herkes gibi rahat rahat konuşmak istiyorum ne yapmalıyım?

(15, kadın)

0

Cevap ( 1 )

  1. Mehmet Artıran

    Durumunuzun yaş dönemiylede bağlantısı var. Ancak çekingenliğinize bağlı çok fazla belirti ortaya çıkmış ve yazınızdan da anlaşıldığı kadarıyla yaşam kalitenizi oldukça düşürmüş durumda. Durumunuzu değiştirmenizin yolu düşünce şeklinizi değiştirmekten geçtiğini söyleyebilirim. Ama bir ortam içerisinde eski düşünce şekliniz çok hızlı bir şekilde sizi tekrar ele geçirecektir. Bu nedenle hızlı ve daha kalıcı bir çözüm için uzman desteği almanızı öneririm.

    "Cevaplandı" olarak işaretlendi

Cevap bırak