Kayıt Ol

Giriş

Şifremi Kaybettim

Şifrenizi mi kaybettiniz? E-posta adresinizi aşağıya girin. Yeni şifre oluştura bilmeniz için size bağlantı göndereceğiz.

Giriş

Kayıt Ol

çocuğum kendini suçluyor mükemmel olma isteği var

Soru
25 görüntülenme
0

çocuğum yaptığı herhangi bir hatadan sonra kendini affetmiyor ve sürekli kendini suçluyor bunun yanında mükemmel olma isteği yüksek

Ne yapmalıyız? Yardımcı olaursanız çok sevinirim.

Mükemmelliyetçi düşünce yapıları genel olarak tamamlanmamışlık ve ‘aşırı talepkarlık’ irrasyonel inanışlarından gelir. Çocuğunuzun düşüncelerinde daha esnek bir yapıya kavuşaması için ‘basit’ konularda işleri yarım bırakma alıştırmaları, başladığı bir işi (önemsiz bir iş) yarım bırakma aktivitileri yapmalı ve kendisini bu yarım bırakmalara alıştırmalıdır. İşleri yarım bıraktığındaki duygulara katlanabilmeye çalışmalıdır. Sonuç olarak bahsettiğiniz problem hem bilişsel hem de davranışsal bir problemdir. Dolayısıyla çocuğunuzun ilk olarak bunu bir problem olarak görüp buna karşı adımlar atması gerekir. Mükemmel olmaya çalışmanın sonu olmadığı için ne kadar mükemmel olmaya çalışırsa çalışsın daha da stresli olacaktır.

Konuşma Devam Ediyor 0
RasyonelPsikoloji 6 sene 1 Cevap 266 görüntüleme 0

www.RasyonelPsikoloji.com Psikoterapi, psikolojik danışmanlık ihtiyaçlarınız için güvenilir bir kurum.

www.MuratArtiran.com Dr. Murat Artıran hocamızın kişisel sitesi.

www.rasyonelpozitifdernek.org Psikolojiniz için pozitif yazılar bulabileceğiniz bir dernek sitesi.

www.PsikolojikSaglik.com yayında Psikolojik sağlığınızla ilgili yazıları bu sitede bulabilirsiniz.

Reklam

Reklam

Sitemize reklam verebilirsiniz

Sitemize destek olmak amaçlı sembolik ücretle reklam verebilirsiniz. Sitemizde sadece kitap, yayınevi, hastane, banka, sigorta şirketlerinin, psikoloji kongresi reklamları kabul edilmektedir. Reklam ücreti: Aylık 500 TL'dir

  • Adres :Millet Cd. No: 16/15 Kartal İstanbul
  • Destek :Telefon: 0 (212) 327 02 34 / 0 546 657 34 20
  • E-Posta : info@rasyonelpsikoloji.com