Geceleri uyuyamıyorum artık uykusuzluktan öleceğimi düşünmeye başladım

Soru

Ben 17 yaşında lise öğrencisiyim. Geceleri 23.00 da yatağa girsem ve ne kadar erken kalkmış olursam olayım uyuyamıyorum. Her yolu denedim, bunun hakkında bir sürü video izledim. Ama uyuyamıyorum ve sabah gittiğim dersten de hiçbirşey anlamıyorum. Sizce ne yapmalıyım?

0

Cevap ( 1 )

  1. Mehmet Artıran

    Uyku problemleri konusunda biliyoruz ki (bilim insanları) hiç uyumadım veya uyumuyor diyen insan bile biraz olsun uyumaktadır. Hiç uyumamak mümkün değildir. Gözleriniz açık veya yarı uyanık yarı uykulu bir şekilde de olsa vücut uykudaymış gibi dinleneceği bir zamanı bulmaktadır. Uyku problemlerinin genelde tıbbi bir açıklaması yoksa psikolojik olduğuna dair net bilgilere sahibiz. Bu konuda psikolojik yardım alınız gelişme sağlarsınız.

    "Cevaplandı" olarak işaretlendi

Cevap bırak