‘HAYIR’ diyemiyorum

Soru

Merhaba hocam ben 21 yaşında bir üniversite öğrencisiyim. Özellikle arkadaşlık ilişkilerimde çoğu zaman istemediğim halde bir takım tekliflere aslında istemediğim halde reddedemiyorum. Bu davranışım yüzünden bazen çok yorulduğumu hissediyorum. Nasıl bir yol haritası izlemeliyim?

0

Cevap ( 1 )

  1. Merhaba, hayır diyememek psikolojik bir rahatsızlık değil de psikolojik rahatsızlıklara sebep olabilecek bir durumdur. Yıllar boyu hayır diyemediği için depresyona giren kişiler de vardır. Sizin anlattığınız tabloda buna yakın gözüküyor. Hayır dediğinizde karşı tarafından kabul görmeme, dışlanma, kendinizi değersizlestirme gibi hatalı inanışlarınız olabilir. Bu inanışları rasyonel düşüncelerle değistirmeye başladığınız noktada hayır demekte bu kadar zorlanmadığınızı görmeye başlayacaksınız. Bir uzmandan destek alabilirsiniz.

    "Cevaplandı" olarak işaretlendi

Cevap bırak