kafamda dönüyor dolaşıyor

Soru

erkek,19,kayseri

kafamdaki sorulardan dolayı yarının kaygısı endişesiyle birlikte heyecan sıkıntısı yaşıyorum örneğin yeni biriyle tanışacaksınız acaba hata yapar mıyım küçük duruma düşer miyim beni anlayamaz mı gibi sorular kafamda dönüyor dolaşıyor tabi buda yaşamımı çok etkiliyor

0

Cevap ( 1 )

  1. Merhaba, bahsetmiş olduğunuz kaygı sorununuzu bir çok insan farklı durum ya da koşullarda yaşayabilmektedir. Bu tip sorunlar kişinin yaşam kalitesini oldukça düşüren durumlar yaratır. Sorununuzu ortaya çıkarabilecek bir den çok psikolojik neden olabilir. Bu nedenler bilinç alanında olmayan genellikle de mantıklı gözükmeyen şeyler olabilir. Anlattıklarınızdan sizinde bu mantıklı olmayan düşünce kalıplarından olan kendini değersizlestirme inancını kullandığınız çıkarımında bulunabiliriz. Bu hatalı inanışları değistirme çabasına girmelisiniz. Davranışçı terapi uygulayan bir uzmandan destek alabilirsiniz. Kısa sürede sorununuz çözülecektir.

    "Cevaplandı" olarak işaretlendi

Cevap bırak