Kayıt Ol

Giriş

Şifremi Kaybettim

Şifrenizi mi kaybettiniz? E-posta adresinizi aşağıya girin. Yeni şifre oluştura bilmeniz için size bağlantı göndereceğiz.

Giriş

Kayıt Ol

Kaygı ve Gerginlik

Soru
0 görüntülenme
0

Saygıdeğer Hocam,
56 yaşındayım.Üniversite Mezunuyum.
Emekliyim.
Bir Siyasal Partide delegeyim,topluluk karşısında sunum esnasında heyecan dikkat dağılımı yaşamaktayım.
Ayrıca Kalabalık toplu taşım araçlarında gerginlik,çekingenlik,sıradan insanlara yol soramama,çok fazla kibar ve itaatkar,trafikte(Araç kullanırken son derece kurallara uyumluyum)ancak kural hatası yapanlara karşı gergin ve depressif durumda oluyorum.
Arkadaşlarım ve sosyal çevrem tarafından,medeni,kibar,uyumlu,eğitimli,neşeli,sosyal,verici,yardımsever olarak bilinmekteyim.
Sorunlarım,
a-Bilahsa trafikte çok gerginim.
b-Aşırı kibar ve sosyalim(Eğitimli ve Türkiye’yi Ve Dünya’yı tanımlayabilen insanlara karşı)
c-Otobüs şoförü,taksi şoförü,patavatsız konuşan cahiller,kasaba kurnazları karşısında zaman zaman agresif,korkusuz bazende çaresiz hissediyorum.
d-Bütün günün yarısı bilahsa tarfikten sonra omuzlarım ve boynum sürekli ağrıyor.
e-Yükseklik korkum ve halk tarafında kullanılan tuvaletlerde çekingen olabiliyorum.
f-İnsanları,doğayı canlıları çok seviyorum.
g-Duygusalım.
h-Çocukluğum ve ergenlik dönemim,yoksunluk ve yalnızlık içinde hayat buldu.
ı-Şu anda Dünya’yı okuyabilen bir ailem ve dünya güzeli 17 yaşında bir kızım mevcut.
Sıkıntılarım;
-Hayır diyememek
-Topluluk önünde yetersizlik,
-Fazla Efendi ve medeni olmak
-Duygusallık,
-Gerginlik,
-Kabalığa ve düzenbazlığa karşı agresif ve depresif bir tutum içindeyim.
Önerileriniz ne olabilir,
Rahatsızlık verdiğim için,affola…
Saygılarımla….

Sorun alanlarınızı iki alanda toplayabiliriz. Bir grup kendinizle ilgili: Hayır diyememek,topluluk önünde yetersizlik,
fazla efendi ve medeni olmak, duygusallık. Diğer grup dışınızdaki durumlarla ilgili: gerginlik, kabalığa ve düzenbazlığa karşı agresif ve depresif bir tutum sergilemek. Toplamda ise bunlar size ait özellikler. Düşünmeniz gereken durum şu. Bana ait özellikler neden bana sıkıntı veriyorlar. Ve bunların hangileri değişmeli. Bu değişimlerin bir kısmını tek başınıza yapabilirsiniz. Ama bir kısmı için destek almanızda yarar olacaktır. Daha ayrıntılı bilgi için lütfen bizi arayınız.

Cevaplandı 0
RasyonelPsikoloji 5 sene 1 Cevap 137 görüntüleme 0

www.RasyonelPsikoloji.com Psikoterapi, psikolojik danışmanlık ihtiyaçlarınız için güvenilir bir kurum.

www.MuratArtiran.com Dr. Murat Artıran hocamızın kişisel sitesi.

www.rasyonelpozitifdernek.org Psikolojiniz için pozitif yazılar bulabileceğiniz bir dernek sitesi.

www.PsikolojikSaglik.com yayında Psikolojik sağlığınızla ilgili yazıları bu sitede bulabilirsiniz.

Reklam

Reklam

Sitemize reklam verebilirsiniz

Sitemize destek olmak amaçlı sembolik ücretle reklam verebilirsiniz. Sitemizde sadece kitap, yayınevi, hastane, banka, sigorta şirketlerinin, psikoloji kongresi reklamları kabul edilmektedir. Reklam ücreti: Aylık 500 TL'dir

  • Adres :Millet Cd. No: 16/15 Kartal İstanbul
  • Destek :Telefon: 0 (212) 327 02 34 / 0 546 657 34 20
  • E-Posta : info@rasyonelpsikoloji.com