Kendimi nasıl seveceğim?

Soru

Merhaba daha önce 3 aylik bir psikoterapi surecim oldu bir cok konuyu konustuk. Genel olarak cikardigim sonuc şu; kendini sevmek ve kabul etmek. Ben kendimi nasil seveceğim? sevilebilir olduguma kendimi nasil inandiracagim benim sorunum bu..

0

Cevap ( 1 )

  1. Merhaba
    Öncelikle belirtmemiz gerekir ki burada yayınlanan cevaplar tedavi amaçlı değil bilgilendirme ve yönlendirme amaçlıdır. Her bir sorununuz için bize aşağıdaki iletişim kanallarından ulaşabilirsiniz.

    Sorunuzun cevabı: Kendinizi koşulsuz kabul etmek. Öncelikle insanı karamsarlığa iten şeyin olayları değerlendirme şekli olduğunu bilmelisiniz. Bunlar kişinin geliştirmiş olduğu hatalı düşüncelerdir. Sizi karamsarlığa iten de bu düşünceler olabilir. Muhtemelen kendinizi değersizleştirme eğilimi içine girmişsiniz, bundan vazgeçmelisiniz. Olaylara farklı açılardan da bakabilmek için çaba sarf edin. Bunları bilmeniz sorunlarınızı çözmek için yeterli olmaz, uygulama yapılması ve düşünce çerçevenizin işlevsiz ve sonuca götürmeyen kalıplarından çıkartılması gereklidir. Koşulsuz kabul terapide çalışılması gereken bir konudur terapistinizle seansta veya ev odevleriyle çalışabilirsiniz.

    Uzm. Klinik Psk.

    Merve Cansu Çavuş

    Online Psikolojik Danışmanlık adresimiz
    Skype adresi: Albellis_TR

    Telefonumuz: 0 212 327 0233

    Adresimiz: Rasyonel Psikoloji Abbasağa Mh. Yıldız Cd. No: 61/4 Beşiktaş

    Bizi arayın danışmanlık hizmetlerimizden indirimli yararlanın !

    https://www.sorularlapsikolojim.com/tek-seanslik-terapi/

    "Cevaplandı" olarak işaretlendi

Cevap bırak