Kimseye İnanamıyorum

Soru

Merhabalar. Yaşım 18. Kimseye inanamıyorum. Söyledikleri sözlerde hep bir yalan varmış gibi hissediyorum ve somut bir belge ya da sözünü kanıtlayacak bir şey görmediğim sürece bu hissiyattan kurtulamiyorum. Yaptığım hatanın farkındayım. ‘Doğru söylüyor, inan artık.’ desem de kafamdaki düşünceler geçmiyor. Delirecek gibi oluyorum. Kendime sinirleniyorum.

0

Cevap ( 1 )

  1. Mehmet Artıran

    Düşünsel yapımızda zaman zaman işlevsiz durumlar söz konusu olabilmektedir. Sizin durumunuzda da benzer bir durum oluşmuş gözüküyor. Burada odaklanmanız gereken nokta karşıdakinin ne söylediğinden çok sizin bu söyleneni nasıl değerlendirdiğinizdir. Bu değerlendirmelerin bozuk ya da çarpık olaması kişiyi yanlış ya da işlevsiz çıkarımlara götürmekte ve duygusal olarak rahatsız hissetmelerine neden olmaktadır. Özetle düşünce yapınızda fonksiyonel olmayan yani işinize yaramayan yapılar olduğunu ve bunların değişmesi gerektiğini bilmelisiniz.

    "Cevaplandı" olarak işaretlendi

Cevap bırak