Kayıt Ol

Giriş

Şifremi Kaybettim

Şifrenizi mi kaybettiniz? E-posta adresinizi aşağıya girin. Yeni şifre oluştura bilmeniz için size bağlantı göndereceğiz.

Giriş

Kayıt Ol

Öfkelenince hemen sakinleşemiyorum

Soru
30 görüntülenme
0

İyi günler.
Evli 22 yaşında bir bayanım. Beyimle karar verdik çocuk istiyoruz lakin bende öfke sinir var. Ve öfkeme hakim olabilmeyi öğrenmeden önce çocuk istemiyorum. Asiri Öfkeli degilim krizler felan gecirmiyorum sadece ofkelenince hemen sakin olamıyorum ve bazen de kırıcı konuşup ardından pişman oluyorum. Kendimi nasıl kontrol edebilirim? Kendimi nasıl tedavi edebilirim?

Merhaba

Uyarı: Burada yayınlanan cevaplar tedavi amaçlı değildir. Bilgilendirme ve yönlendirme amaçlıdır.

Sorunuzun cevabı:
İyi günler. Öfke kontrolü öğrenilebilecek bir şeydir. Öfkenizin nedenlerini tespit ettikten sonra bu konudaki düşük toleranslılık inanışlarınız üzerinde çalışılmalıdır. Ne kadar tolerans düzeyiniz artarsa o kadar da öfkeniz az olacaktır. Düşük tolerans irrasyonel inanışları ve düşünceleri sizi olay ve durumlar karşısında zayıf bırakmaktadır.

Dr. Murat Artıran, Klinik Psikolog

Online Psikolojik Danışmanlık için bize ulaşabilirsiniz
WhatsApp: 0 546 567 34 20
Skype adresi: sorularlapsikolojim
Telefonumuz: 0 212 327 0233

Adresimiz: Rasyonel Psikoloji Abbasağa Mh. Yıldız Cd. No: 61/4 Beşiktaş – İstanbul

Cevaplandı 0
ev hanimi 4 sene 1 Cevap 232 görüntüleme 0

www.RasyonelPsikoloji.com Psikoterapi, psikolojik danışmanlık ihtiyaçlarınız için güvenilir bir kurum.

www.MuratArtiran.com Dr. Murat Artıran hocamızın kişisel sitesi.

www.rasyonelpozitifdernek.org Psikolojiniz için pozitif yazılar bulabileceğiniz bir dernek sitesi.

www.PsikolojikSaglik.com yayında Psikolojik sağlığınızla ilgili yazıları bu sitede bulabilirsiniz.

Reklam

Reklam

Sitemize reklam verebilirsiniz

Sitemize destek olmak amaçlı sembolik ücretle reklam verebilirsiniz. Sitemizde sadece kitap, yayınevi, hastane, banka, sigorta şirketlerinin, psikoloji kongresi reklamları kabul edilmektedir. Reklam ücreti: Aylık 500 TL'dir

  • Adres :Millet Cd. No: 16/15 Kartal İstanbul
  • Destek :Telefon: 0 (212) 327 02 34 / 0 546 657 34 20
  • E-Posta : info@rasyonelpsikoloji.com