Öfkemi kontrol edemiyorum sonra pişman oluyorum

Soru

Öfkelendiğimde karşı tarafa direk şiddet uygulamak istiyorum 16 yaşındayım geçen biri ile tartıştık okulda ve onun o an söylediklerini duymadım sadece ona nasıl çok zarar veririm onu düşündüm sırada oturuyordu saçını tutup kafasından duvara vurmak sonra yumruklamaktı planım ama arkadaş ayağa kalktı ben de şimdi nasıl zarar vereceğim diye düşünüp sert bir tokat attım etraftakiler bizi ayırmaya çalışırken sert bir şekilde ayağına tekme attım sonrasında da ona zarar verdiğim için ağlamak istedim ellerim çok titredi. Bazen de evde kızdığımda anneme babama ya da başka birine odama geçip kendi kafamın arka taraflarını sertçe yumrukluyorum sinirim öyle bir anda geçiyor sonra vurduğum için yine pişman oluyorum geçen o kadar sert vurmuşum ki kafamın arkası 5 gündür acıyor önlemek istiyorum kaç kere kendime söz verdim ama sinirlendiğimde hepsini unutuyorum küçükken de ayağımda ya da kolumda kimsenin görmeyeceği yerlerde kendime yumruk atıp morluklar yapardım geçen sene birilerinin göreceği yerlere bile yaptım ama göreceği yerlere dikkat çekmek için yaptım 5 yaşından 8 yaşına kadar cinsel istismara uğradım komşumuz tarafından acaba bununla ilgisi var mıdır

0

Cevap ( 1 )

  1. Merhaba
    Öncelikle belirtmemiz gerekir ki burada yayınlanan cevaplar tedavi amaçlı değil bilgilendirme ve yönlendirme amaçlıdır. Her bir sorununuz için bize aşağıdaki iletişim kanallarından ulaşabilirsiniz.

    Sorunuzun cevabı: Yaşınız gereği duygu durum değişiklikleri yaşamanız öfkeli yada agresif bir tutum sergilemeniz normal. Ancak sizin durumunuz bundan farklı gözüküyor. Uzun süredir yaşadığınız bir durum. Yaşamış olduğunuz istismar durumu ile de doğrudan olarak bağlantısı olduğunu düşünüyorum. Bunu paylaştığınız kimse ver mı? Eğer yoksa mutlaka ailenizle paylaşın ve en kısa zamanda bir ergen psikoloğundan randevu alın. Bu tek başınıza üstesinden geleceğiniz bir durum değil. Bu şekilde giderek şiddet eğiliminiz artar. Bir süre sonra başka sonuçlarda doğurabilir. Bu nedenle mutlaka bir uzmandan destek almalısınız.

    Uzm. Klinik Psk.

    Merve Cansu Çavuş

    Online Psikolojik Danışmanlık adresimiz
    Skype adresi: Albellis_TR

    Telefonumuz: 0 212 327 0233

    Adresimiz: Rasyonel Psikoloji Abbasağa Mh. Yıldız Cd. No: 61/4 Beşiktaş

    Bizi arayın danışmanlık hizmetlerimizden indirimli yararlanın !

    "Cevaplandı" olarak işaretlendi

Cevap bırak