Okb

Soru

22 yaşında erkeğim küçüklükten beri türlü takıntılarım oldu örneğin tsirtim ıslaksa asla giymezdim büyüdükçe temizlik takıntım,ölüm korkusu vs türlü takıntılarım oldu ve hayatımı zindan etti diyebilirim daha önce hiçbir psikoloğa gitmedim hayatımı bu şekilde idare ediyordum taki bir yaz bunlara bi çözüm bulmam gerektini düşündüm örneğin kendimce yöntemler buldum :korkmazsam geçer,hiçbişeeyi kafaya takmazsam geçer,akışına bırakırsam geçer fakat hangi yöntemi yaptıysam işe yaramadı bu kısır süreç tam 5 senedir devam ediyor bir yöntem bulursam bile onu unutmaktan daha sonra takıntılarımın devam etmesinden korkuyorum bu yüzden sürekli düşünüyorum bir yöntem bulsam bile ya işe yaramazsa diye sıkıntıya giriyorum artık takıntıya çare bulmaya takmışım diyebilirim ve yıllardır geçmediği için benden bu sorunun geçebileceğini düşünmüyorum geçse bile nasıl geçer diye düşünüuorum ne yaptımda geçirdim takıntıları diye ileride kendime sorarım diyorum her türlü ayrıntıyı düşünüyorum düşünmezsem kendimi rahatsız hissediyorum ve bu durumdan bıkmış haldeyim öyle bişey olsun ki istiyorum bu kadar cefasını çektim artık sefasını sürmek istiyorum takıntıları hayatımdan tümüyle çıkmasını ve hiçbirşeyi düşünmemek istiyorum örneğin kafaya bi daha asla takmıycam bu benim için milat diyorum fakat bir gün sonra öyle dedim diye çözülmüycek hiçbirşey diyip tekrar başa dönüyorum

0

Cevap ( 1 )

  1. Durumunuza neden olabilecek bir den fazla neden olabilir. Bu nedenler bilinç alanında olmayan genellikle de mantıklı gözükmeyen şeyler olabilir. Nedenlerden daha çok sorun olan durumun düzeltilmesi için davranışçı terapi uygulayan bir uzmandan destek alabilirsiniz. Kısa sürede sorununuz çözülecektir.

    "Cevaplandı" olarak işaretlendi

Cevap bırak