Ölüm Kaygısı

Soru

96 doğumluyum. 1 yıldır falan ölüm korkusu duymaya başladım. Gök gürültüsünden korkmaya başladım. Hatta gökten gelen yüksek sesli uçak gürültülerinden de. Ve buna benzer sesler. Bazen hiçbir tetikleyici etken yokkende bu duygu geliyor içime. O an ölücek mişim ve çok büyük acılar çekicekmişim gibi hissediyorum. Çok huzursuzum. O an başka hiçbir duygum yok tek hissim o korkum.

0

Cevap ( 1 )

  1. Merhaba, anksiyete nedeniyle açığa çıkan şiddetli ölüm korkusu durumlarında öncelikle belirlenmesi gereken, hangi tür anksiyete bozukluğu yaşadığınız ve normalin dışındaki bu ölüm korkusuna neden olan tetikleyicilerin belirlenmesi olacaktır. Kaygılarınız gerçek bir temeli olup olmadığı noktasında bir farkındalık yaşamanız gerekebilir. Doğru psikolojik destek uygulamalarıyla yaşadığınız olum korkusunun ustesinden gelebilir ve kendinizi çok daha iyi hissetmeye başlayabilirsiniz

Cevap bırak