sosyal çevre

Soru

 

Merhabalar ben 24 yaşindayim çevremde iş ortaminda hetan gibi her zaman yemek yediğim restarantta
her yerde insanlarla konuşmaktan korkuyorum iletişim kurmaktan beni korkutan ise yanlış birşey soylerim
korkusu bu korku beni hep geri atiyor beni cekingenliğe itiyor konuşulacak konu bulamama ne konuşcam
şimdi ben gibi sorular oluyor hep aklimda ama tekrar dediğim gibi yanliş birşey soyleme korkusu oluyor
buda dost kazanmamda çevre kazanmamda beni etkiliyor

0

Cevap ( 1 )

  1. Merhaba
    Öncelikle belirtmemiz gerekir ki burada yayınlanan cevaplar tedavi amaçlı değil bilgilendirme ve yönlendirme amaçlıdır. Her bir sorununuz için bize aşağıdaki iletişim kanallarıdan ulaşabilirsiniz.

    Sorunuzun cevabı: Sosyal ortamlarda yaşadığınız gerginlik benlik algınız ve özgüveninizle ilgili ortaya çıkmış olabilir. Kişiler bu tip durumlarda kendilerine bakılıyormuş, yanlış birşey yapacak yada söyleyecekmiş, rezil olacakmış gibi düşünsel takıntılar oluştururlar. Tüm bunlar tamamıyla oluşturduğunuz hatalı düşünce kalıplarıyla ilgili. Kendinizi değersizleştirme eğiliminden vazgeçmelisiniz. Bilişsel terapi yöntemleriyle sorununuz giderilebilir. Bu konuda uzman desteği almanız iyi olacaktır.

    Uzm. Klinik Psk.

    Merve Cansu Çavuş

    Online Psikolojik Danışmanlık adresimiz
    Skype adresi: Albellis_TR

    Telefonumuz: 0 212 327 0233

    Adresimiz: Rasyonel Psikoloji Abbasağa Mh. Yıldız Cd. No: 61/4 Beşiktaş

    Bizi arayın danışmanlık hizmetlerimizden indirimli yararlanın !

    "Cevaplandı" olarak işaretlendi

Cevap bırak