Sosyal fobi

Soru

Trabzon.kız.20 yaşındayım. İnsanlarla konuşurken çok heyecanlanıyorum. Bi öğretmen adayıyım ama çok çekingenim. Sunum korkumu yenemiyorum bir türlü ve bunun için dideral ilacını kullandım. Sosyal fobim olduğunu düşünüyorum bana yardımcı olur musunuz lütfenn.
Sınıfta Kalbimin hızlı atmasını elinin titremesini engelleyemiyorum. Bazen okulu bırakmayı bile düşündüm. Ne yapmam gerekiyor. Teşekkür ederim şimdeden

0

Cevap ( 1 )

  1. Merhaba, sosyal ortamlarda yaşadığınız gerginlik benlik algınız ve özgüveninizle ilgili ortaya çıkmış olabilir. Kişiler bu tip durumlarda kendilerine bakılıyormuş gibi düşünsel takıntılar oluştururlar. Bu takıntılara neden olan hatalı inanışlarınız olabilir. Bilişsel terapi yöntemleriyle hatalı inanışları akılcı olanlarla değistirebilirsiniz. Bu konuda uzman desteği almanız iyi olacaktır.

Cevap bırak