Sürekli ağlama stres üzüntü

Soru

Sürekli bişeyleri kafaya takma aileden gelen tek taraflı aşk olması birazda üzüntü stres yapınca kalp sıkışması nefes darlığı el ayak uyuşması sıklıkla oluyor

0

Cevap ( 1 )

  1. Merhaba
    Öncelikle belirtmemiz gerekir ki burada yayınlanan cevaplar tedavi amaçlı değil bilgilendirme ve yönlendirme amaçlıdır. Her bir sorununuz için bize aşağıdaki iletişim kanallarından ulaşabilirsiniz.

    Sorunuzun cevabı: Keşke kaç yaşında olduğunuzu ve bu semptomların ne kadar süredir devam ettiğini belirtmiş olsaydınız.

    Takıntılarımıza ve karamsarlığımıza neden olan şeyin olayları değerlendirme şeklimiz olduğunu bilmelisiniz. Bunlar kişinin geliştirmiş olduğu hatalı düşüncelerdir. Olaylara farklı açılardan da bakabilmek için çaba sarf edin. Bunları bilmeniz sorunlarınızı çözmek için yeterli olmaz, uygulama yapılması ve düşünce çerçevenizin işlevsiz ve sonuca götürmeyen kalıplarından çıkartılması gereklidir. Kalp sıkışması, el ayak uyuşması gibi anlarınız için nefes egzersizlerini kullanabilirsiniz. Bu nedenle bir uzman desteği almanızda yarar olacaktır

    Uzm. Klinik Psk.

    Merve Cansu Çavuş

    Online Psikolojik Danışmanlık adresimiz
    Skype adresi: Albellis_TR

    Telefonumuz: 0 212 327 0233

    Adresimiz: Rasyonel Psikoloji Abbasağa Mh. Yıldız Cd. No: 61/4 Beşiktaş

    Bizi arayın danışmanlık hizmetlerimizden indirimli yararlanın !

     

    "Cevaplandı" olarak işaretlendi

Cevap bırak