Üzgün sıkıntılı ve ağlama isteğiyle dolu hissediyorum Ne yapmalıyım ?

Soru

Tam anlamıyla ne zaman başladı emin değilim ama birkaç yıldır kendimi hiçbir zaman normal hissedemedim. En mutlu zamanlarımda bile üzgün sıkıntılı ve ağlama isteğiyle dolu hissediyorum. Kendime sürekli senden çok daha zor durumda olanlar var kendini topla diyorum ama hiçbir işe yaramıyor. Çoğu zaman bazen çok yiyorum bazen hiç yemek yemiyorum bazen kalkamıyorum bazen de hiç uyumuyorum. Kendime zarar vermeyi çoğu kez denedim verdim de ama ne yapacağımı bilmiyorum her zaman ki gibi çaresiz hissediyorum ve bu sorunları aileme söylesem sadece dalga geçip ciddiye almazlar.Tekrar normal hissedebilmek için ne yapmalıyım ?

0

Cevap ( 1 )

  1. Mehmet Artıran

    Öncelikle bir psikiyatrise başvurmanızda yarar var. Daha sonra psikoterapi desteği almalısınız. Durumunuzun değişmeden birkaç senedir sürüyor olmasını, uzun bir süre olarak değerlendirmek durumundayız. Olumsuz psikolojik durumların uzun süre devam etmesi çözümlerinin de destek almadan sağlanmasını zorlaştırmaktadır. Bu nedenle gecikmeden bir psikiyatrise başvurmalısınız.

    "Cevaplandı" olarak işaretlendi

Cevap bırak