Yardım – uyku problemi

Soru

Merhaba, 45 yaşında bayanın, son günler de uyku problemi yaşıyorum ,gün içinde yorulmama rağmen uyuyamıyorum geceleri..Yaşanan son olaylardan sonra herşeye herkese öfke duyar oldum bikaç gün yoğun halsizlik iletişim kopukluğu yaşadım ve bir hafta boyunca duş alamadım..aşırı duygusallık ve öfke yoğunluğu yaşıyorum ve artık uyumak istiyorum yardımcı olun lütfen..

0

Cevap ( 1 )

  1. Merhaba, anksiyete bozukluklarıyla görülen uyku sorunları genelde uykuya dalma ve uykuyu sürdürme problemleri olarak kendisini gösteriyor. Uyuyamamanız gün içerisinde daha yorgun ve sinirli olmanıza sebep olur. Bu döngü kontrol edilemez bir hal alabilir. Bu durumun günlük yaşamınızı etkilediğini düşünüyorsanız bir uzmana danışmalısınız.

    "Cevaplandı" olarak işaretlendi

Cevap bırak