Yardımcı olur musunuz?

Soru

Cinsiyetim Bayan Yaşım 21..
Öncelikle merhabalar. Şikayetimden kısaca bahsetmek istiyorum. Aşırı derecede kıskanç ve alıngan bir yapıya sahibim. Şuan bir ilişki içindeyim ve bu kıskançlık durumu ilişkimizi kötüye götürüyor. Sürekli aklımda beni aldatıyor mu nerde ne yapıyor diye sorular dolaşıyor. Her ilişkimde hep böyle oldu. Bu durum hayatımı ileri derecede etkilemeye başladı. Erkek arkadaşımı da kendimi de bunalttım fazlasıyla yordum.. Yıllardır bu kıskançlıktan kurtulamıyorum. Kıskandığımda aldatılma düşüncesi aklımdan geçtiğinde şüphelendiğim de kalbim hızlı atıyor midem bulanıyor ve çok sinirli saldırgan oluyorum.. neden böyle? Sebebi nedir? Ne yapmalıyım? Lütfen yardımcı olun çok çaresizim.. saygılarımla

0

Cevap ( 1 )

  1. Mehmet Artıran

    Düşünce yapımızda işlevsiz olan kalıplarımız vardır. Bunlar çocukluk yıllarımızda ya da yaşadığımız olaylar sonucu oluşur. İşlevsiz olan bu düşünce yapımız olayları değerlendirişimizi bozar ve duygusal olarak rahatsız hissetmemize neden olur. Yaşadığınız sorunda da olası bir duruma – ki bunu siz kurguluyorsunuz – olay gerçekten olmuş gibi reaksiyon veriyorsunuz. İşlevsiz olan bu düşüncelerinizi değiştirmek konusunda uzman desteği almanızda yarar var.

    "Cevaplandı" olarak işaretlendi

Cevap bırak