ben neden dikkat alınmıyorum?
Soru
çok fazla konuşmayı sevmiyorum etrafımdaki insanlar benle başbasa kalinca durgun bir hava oluşuyor ortamın enerjisi düşüyor toplum içerisinde sohbet ortaminda konuşurken sanki insanlar beni duymuyor pek dikkate alınmıyorum sanki insanlar beni pek sevmiyor ben nasil girişken olabilirim bu durumu aşıp arkadaşlar içerisinde duruma hakim lafını dinleten biri olabilirmiyim aslında iddialı bir dış görüntüm var insanlar bu yüzden ön yargılı yaklaşıyor farkındayım kendini begenmiş havalı zannediyorlar oysaki onlara mesafeli olmamın bunlarla hiç ilgisi yok çok üzgünüm
Konuşma Devam Ediyor
0
8 sene
1 Cevap
380 görüntüleme
0
Merhaba
Uyarı: Burada yayınlanan cevaplar tedavi amaçlı değildir. Bilgilendirme ve yönlendirme amaçlıdır.
Sorunuzun cevabı: Sosyal ortamlarda yaşadığınız gerginlik benlik algınız ve özgüveninizle ilgili ortaya çıkmış olabilir. Kişiler bu tip durumlarda kendilerine bakılıyormuş gibi düşünsel takıntılar oluştururlar. Bu takıntılar genel olarak hatalı inanışlarımızdan kaynaklanır. Bunlar temelde 4 tane farklı rasyonel düşünceden oluşur. Anlattıklarınızdan sizinde kendinizi değersizlestirdiğinize dair düşünceleriniz olabileceği akla geliyor. Bunu değistirmeniz gerekir. Bilişsel terapi yöntemleri bu konuda destek almanıza yardımcı olacaktır.
Online Psikolojik Danışmanlık için bize ulaşabilirsiniz
WhatsApp: 0 546 567 34 20
Skype adresi: sorularlapsikolojim
Telefonumuz: 0 212 327 0233
Adresimiz: Rasyonel Psikoloji Abbasağa Mh. Yıldız Cd. No: 61/4 Beşiktaş – İstanbul