Merhaba
Öncelikle belirtmemiz gerekir ki burada yayınlanan cevaplar tedavi amaçlı değil bilgilendirme ve yönlendirme amaçlıdır. Her bir sorununuz için bize aşağıdaki iletişim kanallarından ulaşabilirsiniz.
Sorunuzun cevabı: Sürecin ne kadar süredir devam ettiği ve yaşınız önemli noktalar değerlendirme yaparken. Sizi bu aşamaya getiren olaylar neler bunları biraz bilmek açmak gerekir. Kişinin, herhangi bir durumdan kurtulması için öncelikle onun farkında olması gerekir. Duygusal olarak bastırdığınız olay, durum veya kişiler var mı? Bahsettiğiniz belirtiler günlük yaşamınızı işlevsiz hale getirecek, yaşam kalitenizi düşürecek semptomlar. İnsanı karamsarlığa iten şeyin olayları değerlendirme şekli olduğunu bilmelisiniz. Bunlar kişinin geliştirmiş olduğu hatalı düşüncelerdir. Sizi karamsarlığa iten de bu düşünceler olabilir. Bunları bilmeniz sorunlarınızı çözmek için yeterli olmaz, uygulama yapılması ve düşünce çerçevenizin işlevsiz ve sonuca götürmeyen kalıplarından çıkartılması gereklidir. Bu nedenle bir uzman desteği almanızda yarar olacaktır
Merhaba
Öncelikle belirtmemiz gerekir ki burada yayınlanan cevaplar tedavi amaçlı değil bilgilendirme ve yönlendirme amaçlıdır. Her bir sorununuz için bize aşağıdaki iletişim kanallarından ulaşabilirsiniz.
Sorunuzun cevabı: Sürecin ne kadar süredir devam ettiği ve yaşınız önemli noktalar değerlendirme yaparken. Sizi bu aşamaya getiren olaylar neler bunları biraz bilmek açmak gerekir. Kişinin, herhangi bir durumdan kurtulması için öncelikle onun farkında olması gerekir. Duygusal olarak bastırdığınız olay, durum veya kişiler var mı? Bahsettiğiniz belirtiler günlük yaşamınızı işlevsiz hale getirecek, yaşam kalitenizi düşürecek semptomlar. İnsanı karamsarlığa iten şeyin olayları değerlendirme şekli olduğunu bilmelisiniz. Bunlar kişinin geliştirmiş olduğu hatalı düşüncelerdir. Sizi karamsarlığa iten de bu düşünceler olabilir. Bunları bilmeniz sorunlarınızı çözmek için yeterli olmaz, uygulama yapılması ve düşünce çerçevenizin işlevsiz ve sonuca götürmeyen kalıplarından çıkartılması gereklidir. Bu nedenle bir uzman desteği almanızda yarar olacaktır
Uzm. Klinik Psk.
Merve Cansu Çavuş
Online Psikolojik Danışmanlık adresimiz
Skype adresi: Albellis_TR
Telefonumuz: 0 212 327 0233
Adresimiz: Rasyonel Psikoloji Abbasağa Mh. Yıldız Cd. No: 61/4 Beşiktaş
Bizi arayın danışmanlık hizmetlerimizden indirimli yararlanın !